火锅是痛风的帮凶， 医生教你如何放心的吃火锅

　　火锅是很美味的，尤其是亲朋好友聚会都会选择这样吃，再加上一些啤酒，可以说是很享受的。但是这种情况多了是很容易导致急性痛风病的发作，不得不让大家担心，不知道还能不能吃火锅。想要避免痛风的影响，预防痛风的火锅吃法也是很多人关心的，那么，火锅应该怎么吃才能不患上痛风?下面贵阳中医风湿病医院的医生为您介绍：

　　火锅汤可以说是痛风的超级帮凶，据测试每100ml汤内含嘌呤160mg-400mg，比各种肉类高得多。在吃火锅时，大量进食嘌呤含量高的动物内脏、骨髓、牛羊肉、海鲜、虾蟹易导致痛风发作。不少人误认为只喝汤不吃肉就没事，其实，肉汤所含的嘌呤比肉本身要高出很多，更易导致体内嘌呤代谢产物尿酸升高，喝酒又易使体内乳酸堆积，抑制尿酸的排出。

　　一般来说，痛风病人应该避免吃火锅。但是对于正常人群来说，在一些细节方面注意一下，可以让自己患上痛风的几率大大下降。

　　一、吃火锅配苏打水：火锅内酸性物质比较多，这时候不妨配一杯碱性的苏打水来综合一下。也可以多喝白开水来稀释尿酸，加速排泄。千万不要喝啤酒，否则“雪上加霜”。

　　二、火锅汤不要喝：火锅汤内往往含有大量的嘌呤，要尽量少喝，如果一定要喝，则在火锅开涮的半个小时内喝较好。这时候的嘌呤含量较低。

　　三、多点素食：吃火锅时多吃以素食为主的碱性食物，如新鲜蔬菜和水果。而海鲜、蘑菇、牛羊肉等嘌呤含量特别高。>>>因为食用高嘌呤食物导致的痛风该如何治疗效果 好？点击免费咨询医生

　　四、吃火锅不要超过两小时：吃火锅的时间好控制在两小时内，否则潜在危险也会增大。推荐阅读：痛风发作了吃什么药好?

　　通过上文医生的介绍，相信大家有了一定的了解，如果您还有什么不明白的地方，可以免费咨询我们的在线医生，我们的医生会为您解答。在这里贵阳中医风湿病医院的医生提醒您：如果发现此病或有类似病症者，应尽早去正规医院检查治疗，避免错过 佳的治疗时期，希望我们的介绍可以帮助到您。 后祝您生活健康快乐。